Selbstbehauptungskurs für Frauen

Dieser Kurs stärkt das Selbstvertrauen und vermittelt wichtige Fähigkeiten für mehr Sicherheit im Alltag. Die Teilnehmerinnen lernen, persönliche Grenzen frühzeitig zu erkennen und klar zu kommunizieren, Warnsignale richtig einzuschätzen und unangenehme Situationen möglichst früh zu entschärfen. Neben wirksamer verbaler Selbstbehauptung werden einfache körperliche Befreiungs- und Schutztechniken praxisnah geübt. Ziel ist es, die eigene Handlungssicherheit zu stärken und in herausfordernden Alltagssituationen selbstbewusst und angemessen reagieren zu können.

Kursleitung: Anna Vater

Ort: äußere Lauenstraße 38 in Bautzen

Anmeldung und weitere Infos:

Gebühr: 50 Euro/ 10 Termine